金沢芸術技術大学MarketDevelopmentDegrees

2025-06-24 8:44:36   来源：金沢芸術技術大学MarketDevelopmentDegrees

动作要领：身体站ksrQ并保持稳定，前平9yzM到双臂与地面平行4k3k，分别向左和向右JF8t转一次杠铃片，每aJfs动作完成8~12次，组间休息30秒。

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